Salud y Nutrición

Y aquí estoy, sentada en una cafetería con mi croissant y mi café de siempre… Mi rutina durante años, pero que estoy viendo que voy a tener que ir dejando, pero ya. Me pedí este café con leche como siempre, le he dado dos sorbos y ya tengo el estómago raro. Lo he hecho como lo hago todos los días,

Vivimos rodeados de información sobre nutrición. Cada semana aparece una nueva tendencia: dietas bajas en carbohidratos, ayuno intermitente, alimentación “detox”, planes hiperproteicos, eliminación total del gluten o de los lácteos sin diagnóstico previo. En redes sociales, influencers sin formación específica comparten consejos como si fueran verdades universales. El resultado es una sensación constante de duda. ¿Qué es realmente saludable? ¿Qué

Durante décadas, el miedo ha sido uno de los grandes enemigos silenciosos de la atención sanitaria. Miedo al dolor, a lo desconocido, a perder el control, a los procedimientos médicos invasivos. En ese escenario, la sedación consciente ha ido ganando terreno como una respuesta intermedia entre la anestesia general y la ausencia total de control del dolor y la ansiedad.

La fisioterapia es, sin lugar a dudas, una de las ramas más relevantes de la salud moderna. A menudo subestimada o malinterpretada como una simple terapia de masajes o ejercicios físicos, la fisioterapia es en realidad una disciplina científica y médica compleja, que integra conocimientos de anatomía, biomecánica, neurología y psicología del movimiento humano. Su finalidad es clara: ayudar al

La primera vez que escuchas hablar de terapias energéticas puede que te suenen raras, poco creíbles o incluso fuera de lugar en el mundo actual. Seguramente pienses en algo alternativo, ajeno a lo que se considera normal en la medicina. Y, sin embargo, millones de personas en todo el planeta llevan años recurriendo a ellas, encontrando alivio, mejoras en su

Cuando piensas en comer bien, lo más común es que lo primero que se te venga a la cabeza sea la cantidad. Te preguntas si fue suficiente, si te va a quitar el hambre hasta la próxima comida, si no te vas a quedar con ganas de picar algo más. Pero la realidad es que lo importante no está tanto

En los últimos años, el yoga ha pasado de ser visto como una disciplina exótica a convertirse en una de las prácticas de bienestar más populares del mundo. Estimaciones recientes indican que más de 300 millones de personas practican yoga de forma habitual en todo el planeta. Pero, ¿qué hay detrás de esta expansión? ¿Por qué tantas personas, desde ejecutivos

¿Qué es la higiene dental? Es el cuidado integral de los dientes, las encías, los espacios interdentales y la lengua. La higiene dental es fundamental en la lucha contra problemas como las caries, la inflamación y otros problemas bucales. Por eso, nos centraremos en cómo lograrla con el máximo éxito. Aprenderás qué técnica y con qué frecuencia debes cepillarte los

El buen vino no puede ser adquirido en ningún lugar convencional porque no sabrá como tiene que saber ni tendrá la intensidad que ha de tener. El buen vino, el de calidad, ha de ser comprado porque en una bodega tendrás un producto de calidad y lo notarás en el sabor y en la textura del mismo. De hecho, las

Todos hemos oído hablar de este profesional. Es muy habitual encontrar consultas de ortopedia y tiendas que venden productos de esta categoría. Lo que no tenemos muy claro es de qué va esta profesión. Sabemos que recetan plantillas, proporcionan muletas o sillas de ruedas, así como artículos diseñados exclusivamente para ciertas personas, pero salvo que hayamos acudido al mismo personalmente