Descubre los beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva lleva siendo utilizado por sus beneficiosas propiedades. En nuestro país es uno de los alimentos de mayor antigüedad, con unos olivos que son mucho más que centenarios. Vamos a conocer las ventanas que tiene el aceite de oliva:

Ventajas

No es nada nuevo que la denominada dieta mediterránea la componen varios elementos, entre ellos el aceite de oliva, por sus buenas cualidades, no solo por las propiedades que tienen. En este sentido aportan a los platos unos aromas y sabores de lo más característicos, que son muchos en el caso del aceite de oliva virgen extra.

Bueno para luchar contra los signos de la vejez

El aceite de oliva virgen extra tiene un importante papel para nuestro organismo, pues ayuda a que se reduzcan los signos del envejecimiento por sus componentes antioxidantes. Los polifenoles son un gran antioxidante que ayuda a que los huesos se mantengan fuertes y así evitar las fracturas a nivel óseo.

Ayuda a reducir peso

Si se consume en ayunas ayuda a que se pierda peso. La infesta de este alimento con frecuencia hace que nuestra salud del corazón sea mejor, puesto que además consigue reducir el colesterol denominado malo y aumentar el bueno.

Además la reducción de peso se realiza gracias al gran poder saciante que tienen por la oleiletanolamida. Un elemento que se sintetiza en el intestino partiendo del ácido oleico y ayuda a calmar las ganas de comer.

Consumo en ayunas

Entre los beneficios de tomarlo en ayunas, además de la ayuda a la hora de perder peso también reduce la acidez en el estómago. Ayuda también al tránsito intestinal y colabora en la absorción de componentes como sucede con el calcio, magnesio y algunas vitaminas.

Alimento bueno para prevenir el cáncer

Hay muchos estudios donde se dice que una alimentación donde la fuente principal de grasas sea el aceite de oliva, que previene el cáncer. Desde Oleoangeles, por sus muchos años en el sector del aceite de oliva, creen que la sociedad española ha comprendido la importancia del aceite de oliva virgen extra, algo que aunque pueda parecer paradójico, ya sabían algunos ciudadanos extranjeros. Nadie es profeta en su tierra, y por lo visto, tampoco el aceite de oliva virgen extra. Afortunadamente, parece que esto ha cambiado.

Un cáncer donde tiene muy buen resultado es en el cáncer de mama. Los muchos estudios han comprobado que se produce un efecto quimiopreventivo en los animales, aunque no se ha podido comprobarlo en los seres humanos, ya que no hay todavía concentraciones exactas. A parte de esto, la utilización de este elemento aporta nutrientes altamente favorables para que funcione bien nuestro organismo, siendo de lo más beneficioso para la salud.

¿Y en la cocina?

Está claro que este tipo de aceite es usado para hacer muchas recetas de lo más deliciosas y que dan a nuestro cuerpo humano unas herramientas para su buen funcionamiento. Es de los mayores beneficios que tiene el aceite de oliva extra virgen, con el que se sacia el hambre.

Puede usarse de diferentes maneras. Como tiene una gran duración, se puede usar a la hora de mantener a los alimentos en conserva. Es uno de los escasos elementos que se pueden usar para esto, pues tiene grandes contenidos en compuestos fenólicos.

Igualmente, también se puede aprovechar que ya se usa para la cocina, pero que no está quemado y con él se hace por ejemplo el jabón. El gel de baño es otro de los beneficios que también nos proporciona este sano aceite. No hay duda que un buen componente como es este, es una auténtica joya de la naturaleza.

Las bondades de oliva para la piel, cara o pelo

En este sentido, podemos hablar de las muchas ventajas para el pelo, como puede ser evitando que se encrespe o nutriendo el pelo seco. Lo mismo que sus cualidades merecen mucho la pena para nuestra piel, pues se evita la aparición de manchas o se reducen las arrugas.

Desde aquí te animamos a tomar aceite de oliva, pues el denominado oro líquido es un auténtico tesoro que lidera la famosa dieta mediterránea. Por todo ello, debemos siempre defender este tipo de aceite que solo hay que irse fuera de nuestro país, para ver el elevado precio que tiene.

Muchos países estarían contentos de producir aceite de oliva y no pueden, por lo que hay que fomentar más su consumo, de tal forma que podamos beneficiarnos de toda estas cualidades tan preciadas para la salud de todos.

¿Afecta el COVID-19 a la reproducción asistida?

El famoso Coronavirus ha cambiado la vida a toda la población mundial. Después de esta crisis sanitaria nada volverá a ser lo mismo. Han sido muchos los sectores que han modificado todos sus procesos, sus formas de elaborar y de comportamiento. Ya has visto que la amenaza es tal que la actividad médica se ha parado en todos los hospitales para poder dar respuesta a la enfermedad que está gobernando nuestras vidas a golpe de plazos, medidas y recomendaciones, que nos mantengan a salvo. No sabemos los plazos, pero está claro que hay que adelantarse a todo lo que está ocurriendo.

En esta ocasión vamos a analizar cómo ha afectado el Covid-19 a la medicina asistida, ya que ha sido una de las más afectadas. Aunque la infertilidad es una enfermedad reconocida por la OMS y el paso del tiempo es un agravante en muchos casos, la comunidad científica ha considerado recomendar limitar la actividad. Llamamos a la puerta de Ivi Global Education para que nos informen de qué es lo que ocurre en este sector.

La ESHRE (European Society Human Reproduction and Embriology) publicó recientemente un comunicado en el cual, literalmente, escribían:  Hay algunos casos reportados de mujeres positivas para Covid-19 que dieron a luz a bebés sanos libres de la enfermedad. Se han obtenido resultados neonatales adversos (ruptura prematura de membranas, parto prematuro) en bebés nacidos de madres positivas para Covid -19 durante su embarazo, pero los informes se basaron en datos limitados. Del mismo modo, se ha publicado un informe del caso de un bebé infectado, pero nuevamente no hubo pruebas sólidas de que esto fuera el resultado de la transmisión vertical.

Las recomendaciones de ambas sociedades son las siguientes:

  •     Terminar los ciclos de FIV-TE iniciados.
  •     No iniciar nuevos ciclos.
  •     Realizar todas las trasferencias de forma diferida.
  •     No realizar transferencias de embriones vitrificados.
  •     Cancelar la actividad de programas de inseminación

Está claro que son unas medidas muy fuertes, pero está claro que debemos aceptarlas porque es lo mejor para todos. Estamos en un momento crítico en el que a este sector le toca colaborar firmemente con la administración sanitaria en aras del bienestar de la población.

IVI ha sido una de las primeras clínicas en seguir las recomendaciones. “Gracias a una medicina tan avanzada como la reproductiva en España, tenemos la posibilidad de vitrificar para transferir los embriones en el futuro, sin que los pacientes se vean tan afectados por esta situación. Si esto hubiera sucedido hace 15 años, con la congelación convencional, el impacto habría sido muchísimo mayor”, explica el Dr. Pedro Royo, director de IVI Pamplona. Por eso, aunque la medida es dura, está claro que gracias al paso del tiempo se puede ver la luz al final del túnel.

Embarazo

Los expertos aseguran que no se registra transmisión vertical (transmisión de madre a bebé intra utero). Solo se ha informado en la literatura un caso, pero con dudas si no fue en el momento del nacimiento. Existe una serie de casos publicados donde se evalúa el líquido amniótico, la sangre del cordón umbilical, hisopados de garganta neonatales y las muestras de leche materna y todas las muestras dieron negativo para el virus.

Como no hay evidencia de infección fetal intrauterina con Covid-19, se considera improbable que el virus tenga efectos congénitos en el desarrollo fetal.

Ahora lo más importante es seguir las directrices y esperar a que todo esto pase y tratar de mirar al futuro con la esperanza de que lo mejor, está por llegar. Y es que son muchas las oportunidades que van a salir. Las organizaciones y empresas están sujetas a obligaciones morales y a una responsabilidad social. La ética debe ser considerada como la base fundamental de las decisiones y actividades que se realicen.

De estas crisis hay que salir más fuerte y entre todos lo vamos a lograr. La ciencia nos ayudará a conseguir que esto pase y que lo positivo vuelvan pronto a ocuparlo todo en las vidas de todas las personas que forman parte de este mundo de la reproducción y, por supuesto, los futuros padres. Está claro que en la vida hay que dar un paso atrás para poder salir con más fuerza.

La estética dental está de moda

De todos es sabido que la sonrisa es una de nuestras mejores armas y por así decirlo una inmejorable carta de presentación. La sonrisa dice mucho de nosotros y la utilizamos antes de que incluso aprendamos a hablar. Llega a tener un importante impacto en la manera en que nos comportamos, además de activar los receptores del placer e influye en la manera en que los demás nos van a ver y percibir.

Así es como ha pasado a ser un factor importante para nuestro día a día para relacionarnos con nuestro entorno, siendo para algunas personas incluso una obsesión, que incluso tiene nombre: dismorfia dental.

En el caso de que tu sonrisa no se vea bien, seguro que te vas a terminar por perder cosas interesantes.  Existen una serie de encuestas que dicen que la sonrisa es de los rasgos de mayor importancia en los que nos fijamos cuando queremos conocer a una persona.

No hablamos solo de un aspecto meramente sentimental, también de lo importante que es en cuanto a lo laboral. Seguro que si vas a una entrevista para una clínica de estética no van a contratar a alguien que tenga su boca estropeada.

Una buena parte de las personas que visitan una clínica dental quieren tener una sonrisa de salud, pero también atractiva, algo que muchos pacientes, según Clínica Dental la Chicuela les suelen decir cuando les visitan, siendo algo que, no nos engañemos, está pasando actualmente.

¿Quieres conseguir una sonrisa bonita?

En este caso, lo primero que hay que saber es que es un conjunto armónico que está formado por labios, dientes y encías. Si te quieres someter a los profesionales de la salud bucodental, debes tener claro que ello va a implicar un estudio pormenorizado de todos los componentes.

Aquí los profesionales lo que hacen es analizar, estudiar y asesorar a la totalidad de pacientes de forma individual y personalizada de cara a encontrar el tratamiento de estética dental más adecuado para cada necesidad.

Hablamos de un estudio que se hace en otros casos, no solo en el precio al tan demandado blanqueamiento dental, el cual pone al alcance de sus pacientes o en el previo a un tratamiento de ortodoncia invisible entre muchos otros.

Implantes

Si vamos a los implantes, lo primero que debemos saber es que son de los tratamientos dentales de mayor eficiencia a la hora de recuperar los dientes que se pierden. Los implantes dentales son estructuras de titanio que se insertan en el hueso y que sustituyen la raíz del diente.

Los implantes se realizan en titanio y están tratados en su superficie de cara a mejorar la integración o la fusión ósea, a la cual de denomina osteointegración.

El titanio es un material biocompatible que no causa alergias y que disfrutar de una alta resistencia a las cargas, por lo que es un buen material para esta clase de tratamiento.

Siempre que puedas, opta por una clínica dental en la que se realice esta clase de tratamiento habitualmente y que tenga a expertos en implantología en el área protésica de cara a lograr un buen resultado.

Vas a ver como te ofrecen varios servicios de implantología, todo ello dependiendo de la indicación, caso de las técnicas de regeneración de los huesos o encías, siempre y cuando se necesiten, así como los de carga inmediata, las cirugías poco invasivas y que además no necesitan suturas.

Experiencia

En algunas situaciones el hueso no logra ser bastante como para poder afrontar un tratamiento de implantes de los denominados convencionales.  En esos casos hay otras opciones como los implantes dentales cortos, elevación de seno, etc.

En ocasiones, cuando faltan dientes en el maxilar superior, hay poco hueso. Esto sucede por varios motivos, entre estos que el organismo no puede mantener el hueso al no tener dientes que sujetar y pasa a mermarse. Como están cerca los senos maxilares, el poco hueso que queda llega a disminuir rápidamente.

Como puedes ver, los implantes son un elemento de lo más adecuado de cara a corregir una sonrisa que no es demasiado atractiva. Muchas personas reconocen que su vida ha cambiado después de ponerse implantes.

El caso es que una boca poco atractiva suele echar para atrás a mucha gente e incluso puede valer para encontrar trabajo una vez arreglada la boca.

Una buena clínica dental que se precie debe prestar atención personalizada y próxima a cada paciente, usando siempre los materiales dentales de mayor seguridad, compatibles y con la mejor calidad, ofertando una tecnología actual y moderna.

Los expertos hablan: el deporte y la salud bucodental

La práctica de ejercicio físico es beneficiosa tanto para el conjunto del organismo como para cada uno de sus órganos y tejidos por separado. Por esa razón, influye en la salud bucodental y ayuda a prevenir problemas tan frecuentes como la caries o las enfermedades de las encías. 

También es cierto que una mala salud bucodental puede afectar al rendimiento deportivo, sobre todo en deportistas de élite, y determinados hábitos o prácticas relacionados con la actividad física pueden repercutir negativamente en nuestros dientes y encías. 

¿Existe una relación entre la salud bucal y el deporte? 

Se ha observado que algunas lesiones articulares y musculares son consecuencia de infecciones en la boca y también que la práctica de deporte con el incremento de la respiración bucal, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva, lo que puede favorecer la aparición de caries, por ejemplo.  

Así mismo, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotópicas azucaradas, bicarbonatadas, zumos envasados etc. favorece la erosión del esmalte dental y la aparición de caries e hipersensibilidad dental. 

Por otro lado, la tensión que normalmente acompaña al esfuerzo hace que el deportista apriete los dientes. Este hábito de apretar o rechinar los dientes es conocido como bruxismo, y acarreará problemas de desgaste dentario, generando hipersensibilidad, fisuras y fracturas dentales que provocarán dolor e incluso la pérdida de dientes,  alterando la masticación y los hábitos respiratorios. 

Una persona con periodontitis o piorrea tiene más riesgo de sufrir problemas cardiacos, y endocrinos favoreciendo la diabetes y la obesidad, lo que además provoca una disminución del rendimiento deportivo. 

¿Influye la salud bucal en la práctica deportiva de alto nivel? 

También se ha notado que muchas lesiones en los músculos y tendones que no curan con los tratamientos de fisioterapia y rehabilitación convencionales pueden tener su origen en alguna infección bucal.  

En este caso, se recomienda una correcta inspección de todos los órganos que participan en el habla, la masticación y deglución de la comida y bebida para descartar su relación. También hay que prestar especial atención a los problemas físicos provocados a distancia por patologías en los terceros molares o en las muelas del juicio. 

Por esto, las personas que practican deporte de manera profesional deben extremar la atención de su boca. Durante la pretemporada se debe intentar diagnosticar y tratar precozmente, si fuese necesario, cualquier tipo de patología. Con ello se evitará que los problemas aparezcan en momentos críticos del calendario competitivo, poniendo en riesgo el trabajo y la preparación realizadas durante mucho tiempo. 

En relación a estos casos, Rafael Naranjo, periodoncista y miembro de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), explica que “cualquier infección o inflamación, traducida en caries o periodontitis, puede suponer una alteración inflamatoria crónica. Y ese estado puede fomentar una mayor propensión a las lesiones musculares”. 

¿A qué se debe la mayor probabilidad de desarrollar caries de los deportistas? 

Por un lado, el incremento de la respiración bucal durante la práctica del deporte, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva, lo que puede favorecer la aparición de caries. Por otro, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotónicas, gaseosas, zumos envasados y batidos, favorece la erosión del esmalte dental y la aparición de caries e hipersensibilidad dental. Dado que el consumo de estos alimentos y bebidas ayuda a la preparación o recuperación de los deportistas, debemos centrarnos en la importancia de la prevención. 

¿Cómo pueden mejorar los deportistas su salud dental?  

El Consejo Nacional de Dentistas te recomienda atender a varios aspectos: 

  • Prestar atención a la nutrición, moderar el consumo de azúcares y bebidas bicarbonatadas. Beber abundante agua especialmente durante la práctica deportiva y antes de las comidas. 
  • Elegir las bebidas isotónicas/energéticas con menor potencial cariogénico. 
  • Mantener una higiene bucal adecuada, cepillando los dientes, primero con el  cepillo seco y posteriormente con dentífrico poco abrasivo con flúor y si es posible con xylitol. no te olvides de usar seda dental o cepillos interdentales entre todos los dientes. El xylitol a elevada concentración reduce la formación de placa bacteriana, disminuye la producción de ácido por las bacterias y neutraliza el pH ácido y el flúor favorece la remineralización del esmalte e inhibe su desmineralización. 
  • Diversos estudios científicos revelan que los dentífricos con fluoruro de estañoson los más eficaces para prevenir los efectos tanto de la acidez como del exceso de glucosa que aportan las bebidas energéticas. 
  • Y, por supuesto, realizar revisiones de mantenimiento y prevención  de forma periódica. Es crucial visitar a nuestro odontólogo y nuestro higienista al menos una vez al año. Hay que prevenir y si aparece algún problema cuanto antes se detecte mejor, acude a tu odontólogo aunque solo sea por saber que tu boca está sana y se mantiene sana