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Las 4 reglas de oro para tener un restaurante amigable con el medio ambiente

Tu restaurante se anotará unos puntos con los clientes, y el medio ambiente, si intentas que sus prácticas sean lo más ecológicas posibles. Esto no quiere decir que debas cambiar tus hamburguesas y parrillas por ensaladas del huerto o decorar en base a materiales reciclados y muebles de bambú.

Si este no es el estilo de tu negocio, igual puedes unirte a la tendencia, por ejemplo, a la hora de adquirir tus productos y de formar a tu personal para que realicen una limpieza y un manejo de los alimentos libre de tóxicos y desperdicios.

Haz una lista de compras sustentable

  • Usa siempre que puedas productos autóctonos para ahorrar al medio ambiente el dióxido de carbono derivado de los largos traslados, lo que, además, puede ser un punto extra de atracción para tu negocio.
  • Proponte, comprar alimentos locales, que se produzcan a pocos kilómetros de tu bar. Igualmente, si puedes comprar las bebidas producidas en tu ciudad, muchísimo mejor. Aprovecha las frutas y verduras de temporada para integrar al menú.
  • También es un punto a valorar que entreguen el género con pocos envases en plásticos y vidrios, pues además de reciclar, es mejor si intentamos generar menos residuos.
  • Al hilo de lo anterior, puedes empezar a integrar en tu menú alimentos que se hayan cultivado con técnicas ecológicas. Si éste contiene carne, infórmate bien de donde viene y no olvides impulsar los alimentos tradicionales.

Conviértete en un ahorrador de energía

  • Revisa la iluminación. Quizá sea hora de instalar lámparas de bajo consumo en el salón del restaurante, en baños, en la entrada, en cocinas, incluso mirar opciones para los letreros luminosos del exterior, si los tuvieras. 
  • En el caso de las zonas que apenas se utilicen, como el pasillo que va al baño, sería buena idea instalar luces con detectores de movimiento para evitar que estén siempre encendidas; igual que en los servicios.
  • Otra forma de ahorrar energía es a través de los electrodomésticos de la cocina. Si tienes que adquirir algunos nuevos, asegúrate de que tengan certificado ecológico 
  • Instala un sistema eficiente en los servicios para que no se consuma tanta agua cada vez que los clientes tiren de la cadena, al igual que los grifos, que pueden tener un sensor para evitar que alguno se quede abierto y pierda grandes cantidades de agua.
  • Pon el lavavajillas sólo cuando esté lleno y asegúrate de que los trabajadores no dejan el grifo abierto durante más tiempo que el necesario.

Utiliza solo productos naturales y ecológicos

  • Es importante limpiar bien al final de la jornada para que tus equipos te duren mucho más.
  • Una de las alternativas más ecológicas para limpiar te la ofrece la propia Naturaleza. Así, puedes fabricar tus propios limpiadores domésticos a partir de productos naturales. El limón, bicarbonato y vinagre son tres productos naturales económicos que pueden hacer mucho en la limpieza de tu local y proporcionan una alternativa igual de eficiente a los productos tóxicos que tanto dañan el medio ambiente.
  • Stocknet, especialistas en productos de limpieza industrial, te recomienda utilizar productos de limpieza ecológicos. Para que un producto de limpieza pueda considerarse ecológico es necesario que su sostenibilidad esté certificada por un organismo oficial. La Etiqueta Verde Europea se encarga de certificar aquellos bienes y servicios que cumplen con la normativa ecológica y de preservación del medio ambiente fijada por la Unión Europea. De esta manera, se excluyen todos los productos que puedan ocasionar un daño al ser humano o al entorno natural.
  • Por su peligrosidad y toxicidad, te aconsejamos revisar la etiqueta de los productos de limpieza y evitar los siguientes elementos:
    • El triclosán, vendido como antibacteriano pero muy agresivo con nuestro organismo, ya que incrementa la resistencia de las bacterias frente a los antibióticos y acaba también con los microorganismos beneficiosos para la salud.
    • El amonio, que está presente en la mayoría de suavizantes y puede provocar dermatitis e incluso problemas en las vías respiratorias.
    • Los ftalatos utilizados para los aromas artificiales de los productos tienen un impacto negativo sobre la salud de las personas, provocando desde esterilidad hasta trastornos endocrinos.

Recicla, siempre

  • Asegúrate de que todos saben perfectamente cómo reciclar de forma correcta y que los contenedores están bien señalizados y visibles para separar los materiales. En un bar o restaurante se producen muchos más desechos que en una vivienda, por lo que es aún más importante no saltarse nunca esta práctica.
  • Únete a prácticas que te ayuden a reducir tus desperdicios, como por ejemplo el Trashcooking. Esta una tendencia, que seguramente se convertirá en norma en las cocinas de los restaurantes. Consiste en aprovechar los residuos orgánicos e incluirlos en las recetas del restaurante. De esta manera, en vez de convertir en residuos productos como entrañas, pieles y semillas, tu personal de cocina puede utilizarlos como ingredientes de platos creativos que produzcan ganancias.
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La estética dental está de moda

De todos es sabido que la sonrisa es una de nuestras mejores armas y por así decirlo una inmejorable carta de presentación. La sonrisa dice mucho de nosotros y la utilizamos antes de que incluso aprendamos a hablar. Llega a tener un importante impacto en la manera en que nos comportamos, además de activar los receptores del placer e influye en la manera en que los demás nos van a ver y percibir.

Así es como ha pasado a ser un factor importante para nuestro día a día para relacionarnos con nuestro entorno, siendo para algunas personas incluso una obsesión, que incluso tiene nombre: dismorfia dental.

En el caso de que tu sonrisa no se vea bien, seguro que te vas a terminar por perder cosas interesantes.  Existen una serie de encuestas que dicen que la sonrisa es de los rasgos de mayor importancia en los que nos fijamos cuando queremos conocer a una persona.

No hablamos solo de un aspecto meramente sentimental, también de lo importante que es en cuanto a lo laboral. Seguro que si vas a una entrevista para una clínica de estética no van a contratar a alguien que tenga su boca estropeada.

Una buena parte de las personas que visitan una clínica dental quieren tener una sonrisa de salud, pero también atractiva, algo que muchos pacientes, según Clínica Dental la Chicuela les suelen decir cuando les visitan, siendo algo que, no nos engañemos, está pasando actualmente.

¿Quieres conseguir una sonrisa bonita?

En este caso, lo primero que hay que saber es que es un conjunto armónico que está formado por labios, dientes y encías. Si te quieres someter a los profesionales de la salud bucodental, debes tener claro que ello va a implicar un estudio pormenorizado de todos los componentes.

Aquí los profesionales lo que hacen es analizar, estudiar y asesorar a la totalidad de pacientes de forma individual y personalizada de cara a encontrar el tratamiento de estética dental más adecuado para cada necesidad.

Hablamos de un estudio que se hace en otros casos, no solo en el precio al tan demandado blanqueamiento dental, el cual pone al alcance de sus pacientes o en el previo a un tratamiento de ortodoncia invisible entre muchos otros.

Implantes

Si vamos a los implantes, lo primero que debemos saber es que son de los tratamientos dentales de mayor eficiencia a la hora de recuperar los dientes que se pierden. Los implantes dentales son estructuras de titanio que se insertan en el hueso y que sustituyen la raíz del diente.

Los implantes se realizan en titanio y están tratados en su superficie de cara a mejorar la integración o la fusión ósea, a la cual de denomina osteointegración.

El titanio es un material biocompatible que no causa alergias y que disfrutar de una alta resistencia a las cargas, por lo que es un buen material para esta clase de tratamiento.

Siempre que puedas, opta por una clínica dental en la que se realice esta clase de tratamiento habitualmente y que tenga a expertos en implantología en el área protésica de cara a lograr un buen resultado.

Vas a ver como te ofrecen varios servicios de implantología, todo ello dependiendo de la indicación, caso de las técnicas de regeneración de los huesos o encías, siempre y cuando se necesiten, así como los de carga inmediata, las cirugías poco invasivas y que además no necesitan suturas.

Experiencia

En algunas situaciones el hueso no logra ser bastante como para poder afrontar un tratamiento de implantes de los denominados convencionales.  En esos casos hay otras opciones como los implantes dentales cortos, elevación de seno, etc.

En ocasiones, cuando faltan dientes en el maxilar superior, hay poco hueso. Esto sucede por varios motivos, entre estos que el organismo no puede mantener el hueso al no tener dientes que sujetar y pasa a mermarse. Como están cerca los senos maxilares, el poco hueso que queda llega a disminuir rápidamente.

Como puedes ver, los implantes son un elemento de lo más adecuado de cara a corregir una sonrisa que no es demasiado atractiva. Muchas personas reconocen que su vida ha cambiado después de ponerse implantes.

El caso es que una boca poco atractiva suele echar para atrás a mucha gente e incluso puede valer para encontrar trabajo una vez arreglada la boca.

Una buena clínica dental que se precie debe prestar atención personalizada y próxima a cada paciente, usando siempre los materiales dentales de mayor seguridad, compatibles y con la mejor calidad, ofertando una tecnología actual y moderna.

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La formación es vital para las empresas turísticas

Una de las funciones principales de las empresas que se dedican al turismo es el servicio de carácter personal que realizan a otras personas. Es importante tener una formación adecuada, precisa y actualizada, algo importante, puesto que todo el trabajo que se realice en este tipo de actividad irá dirigida a la total satisfacción del cliente.

Una formación adecuada es importante

La totalidad de trabajadores que se impliquen a la hora de desarrollar actividades turísticas, con independencia del sitio que sea o en las zonas de responsabilidad, todo ello yendo desde la dirección a el trabajador más sencillo, afectando todo esto a las legítimas expectativas que tengan los clientes y que pueden llegar a dañar la percepción de calidad en los negocios.

Como piensan desde Formatic Barcelona, con la base de su gran experiencia en el terreno formativo, cuando no se tiene una adecuada formación, sí que es cierto que se pueden llegar a poner en grave peligro los resultados. La Formación es costosa, pero los beneficios que que pueden obtenerse los debemos considerar como una acertada inversión, pues de lo contrario va a ser un problema importante de competitividad.

Si se quieren lograr buenos resultados, en los planes formativos hay que monitorizar en las diferentes áreas de la empresa y ver el índice de satisfacción o de las quejas de la clientela, sirve para que se pueden detectar las habilidades que pueden mejorarse.

Una buena promoción, es la que hacen los clientes que se sienten satisfechos

Las modificaciones en las tendencias y gustos se producen en poco tiempo, algo que en el terreno turístico, ciertamente obliga a que los profesionales tengan que responder a las nuevas necesidades, deseos y expectativas que tengan los clientes.

La formación que hace dos décadas era válida para los clientes que tienen una idea estable de las vacaciones no va a responder a las demandas de los clientes nuevos, que ahora tienen aparecen desde entornos digitales, lo que hace falta un aprendizaje nuevo y debidamente actualizado a las competencias.

Apuesta por la formación a nivel personal por parte de la empresa

Uno de los trabajos principales en la empresa es formar a los trabajadores que comienzan a trabajar, los cuales seguro que vienen ya con formación a nivel académico de lo más completo, pero donde no hay las habilidades necesarias para desempeñar la actividad.

La formación lo que hace es evitar que se produzcan malas costumbres y además se puede producir una real capacitación a nivel laboral con el entrenamiento constante y con una sincronía absoluta en el desarrollo de la organización.

Invertir en una buena formación y capacitación de empleados nuevos a los que hay que darles oportunidad para aprender, logrando que la actividad profesional sea mayor de la mínima requerida.

Si además se facilita una buena formación adecuada y que esté adaptada al puesto profesional, lo que haremos será ayudar a que se pueda descubrir un talento potencial para lograr los logros más importantes a nivel empresarial.

Toda esta formación afortunadamente lo que hace es producir es un efecto en cadena, por lo que los que tienen mejor formación son los que mejor pueden transmitir los mejores valores en la satisfacción al cliente en cada personal nuevo que entra y que se fortalece la calidad que percibe el mercado.

Lo mejor es siempre apostar por la promoción en la industria del turismo de la totalidad de las oportunidades para la formación, no solo en cuanto al desarrollo de las actividades económicas esenciales, también viendo la necesidad de una transversalidad que vaya implicando cada vez más a todas las actividades.

El talento en el trabajo para una empresa no va a necesitar tanta formación en lógicas productivas, mejor que les enseñen a resolver situaciones que todavía no se han producido.

Innovar, ser flexibles, creativos y con una creatividad que debe estar siempre al servicio de la formación para que sigan apareciendo los mejores profesionales, algo siempre necesario.

Esperemos que la mejora en el campo siga y así España como país pueda seguir estando a un nivel tan alto en el campo turístico, pues los resultados están ahí y es una de las principales potencias a nivel mundial.

Por lo tanto, si se quieren resultados y garantías de buenos profesionales, la apuesta por los buenos profesionales es algo que se debe potenciar de manera importante y fijar la vista en ese tipo de profesionales, pues al final van a ayudarnos a tener muchos más beneficios que si se prefieren otros que tengan perfiles más bajos formativos.

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Las oposiciones en materia educativa, armas elementales para que este sector siga ganando terreno en España

La crisis económica que comenzó en el año 2008 no ha terminado de irse del todo… y parece que no lo hará en un plazo corto de tiempo. Aunque los indicadores económicos nos dicen que ya estamos lejos de esos 5 millones de parados que teníamos allá por el año 2011, la verdad es que la situación tampoco es mucho mejor que entonces. Mucha gente que antes no tenía trabajo ahora sí que dispone de él, pero… ¿en qué conidiciones? La verdad es que la seguridad que existía antes ya se ha difuminado. Y eso no alivia el problema del empleo en España.

Quizá sea este el motivo que conduce a miles y miles de españoles a buscar otra vía para garantizar una mayor seguridad laboral como lo es el empleo público. A tal efecto, las oposiciones se convierten en uno de los asuntos de máxima importancia. Unas oposiciones que, desde luego, son fundamentales en la vida de esas personas que quieren acceder al cuerpo de la Administración General del Estado, las Comunidades Autónomas o las diferentes entidades locales. Y es que, de esta manera, se obtiene un empleo de calidad que el sector privado no termina de conferir en nuestro país.

Una noticia que fue publicada en el diario El País informaba de que la Comunidad de Madrid, en marzo del año pasado, había aprobado un total de 6.975 plazas en la oferta de empleo público de dicho año, algo que era sinónimo de que urgía una renovación en lo que respectaba al personal público de la Comunidad y lo cual era toda una oportunidad laboral para miles y miles de personas procedentes no solo de este lugar, sino también del resto de España. Y es que todos lo sabemos: lo público siempre es más justo, incluso en la distribución y la calidad del empleo.

Una de las oposiciones más importantes de la Comunidad es la que tiene que ver con la Educación. En una noticia que fue publicada por el portal web Comunidad.Madrid se informaba de que, en lo que respectaba al año 2019, más de 6.200 personas aprueban la oposición de maestro de Infantil y Primaria, uno de los sueños de mucha gente en este país y, desde luego, uno de los aspectos más necesarios e importantes de una sociedad como la nuestra. Y es que no cabe la menor duda de que la mejor arma para construir una sociedad libre es hacer de su Educación algo fuerte… desde bien temprano.

Las oposiciones en materia educativa siempre han sido de las más importantes en nuestro país. España siempre le ha dado una importancia muy grande a todo lo que tiene que ver con la educación pública y eso se nota. Así nos lo han comentado los profesionales de Preparadores Valladolid, especializados en este tipo de pruebas relacionadas con la educación y para las que hace falta una enorme preparación. La verdad es que triunfar en estos exámenes no es nada fácil. Son muchas las personas que se presentan y las plazas siempre van a ser limitadas.

Hacerse con los servicios de profesionales de academias así puede ser un factor realmente diferencial en este tipo de momentos. Hay mucha gente bien preparada para aprobar estos exámenes y sacar una plaza de estas características y, como mínimo, hay que estar al mismo nivel. Por cuenta propia es posible hacerlo, pero resulta muy complicado. Mucho más de lo que nos podamos llegar a imaginar. Y la verdad es que el apoyo y la garantía de un profesional que conozca estas pruebas milimétricamente es fundamental para asegurar nuestro éxito.

Una labor elemental

Desde luego, hay una cosa que todos los aspirantes a una oposición así tienen que tener clara: ser maestro es uno de los trabajos de más importancia y más responsabilidad que existen en la actualidad. Nadie lo puede negar y es evidente que hay que potenciar todo lo que conlleva esta profesión en la medida de lo posible. Por eso siempre tienen que estar los y las mejores. Y para eso existe una oposición tan dura como de la que venimos hablando a lo largo de todo este artículo.

Estamos convencidos de que, en los próximos años, nuestro sistema educativo se va a seguir desarrollando de una manera muy positiva para todos nuestros hijos e hijas. No nos cabe la menor duda de que eso es gracias a la cantidad de buenos profesores y profesoras que hay en nuestro país. Y es que la calidad educativa en España es muy buena… pero tiene que seguir creciendo. Y para eso es necesario que las personas más indicadas para liderar esa tarea lo demuestren. La oposición es la mejor manera de hacerlo posible. Si estáis capacitados y capacitadas, lo conseguiréis.

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Denia, un destino ideal para unas vacaciones relajantes

Ya estamos en primavera y es mejor que empecemos a pensar qué queremos hacer durante nuestras vacaciones de verano para que nadie se nos adelante y tengamos la posibilidad de visitar exactamente el sitio que queremos para disfrutar de nuestro periodo de ocio y asueto. Son muchas las personas que aprovechan, por ejemplo, este mes de abril para dejar zanjado este asunto y evitar sustos de última hora. Son muchas las miles de personas que se desplazan en verano hasta España y las plazas de alojamiento siempre se suelen quedar cortas para esa época del año. Así que mejor prevenir y ponerse manos a la obra.

Hay una característica bastante común a buena parte de la gente que decide acudir a nuestro país (o moverse en el interior del mismo) durante los meses de junio, julio o agosto. Se trata del hecho de desplazarse hacia las zonas bañadas por el mar Mediterráneo. La verdad es que en pocos lugares se puede disfrutar de la playa y del sol como en estos. Por algo es una de las zonas de veraneo más potentes del mundo y por eso es capaz de cautivar a gente de tan diferentes condiciones y culturas.

En los párrafos que siguen, os vamos a hablar de un municipio en concreto. Un municipio que, sin llegar a contar con los niveles de visitas de Benidorm o Torrevieja, que son lugares que terminan aportándonos más estrés que relax. Hablamos de una localidad como lo es Denia, que ha venido desarrollando en los últimos años un crecimiento en lo que tiene que ver con el turismo de verano pero que no es, ni de lejos, una localidad a la que visiten la cantidad de gente que acude hasta los otros dos municipios que hemos mencionado anteriormente.

Claro está que eso tiene una ventaja realmente importante, que es la de poder disfrutar de nuestro merecido descanso sin la presión de tener que madrugar para coger un sitio en la playa, sin tener que rezar para que alguna terraza tenga una mesa disponible para comer y sin tener que acudir a todos los sitios corriendo so pena de ser absorbidos por la multitud. Son cada vez más las personas que valoran este tipo de detalles y esto está relacionado, sin duda alguna, con el aumento de la gente que ha visto en Denia la mejor manera de plantear un verano tranquilo y realmente reconfortante.

Una noticia que fue publicada en el portal web de Las Provincias en el mes de agosto del año 2016 indicaba que, en efecto, había crecido el número de visitantes que acudían a Denia. Además, la nota apuntaba que también había crecido el gasto que cada uno de ellos realizaba mientras se encontraba en el municipio. Esto, desde luego, quiere decir algo. Y es que la localidad empieza a ser una referencia para todas aquellas personas que quieren disfrutar de un verano más que merecido pero sin los agobios de otras zonas y localidades costeras.

Pero esa noticia no es la única que hace una valoración al respecto del tema del que venimos hablando. Otra noticia, publicada en La Marina Plaza, indicaba que la ocupación turística de Denia del pasado mes de julio de 2019 fue superior a la del mismo mes del año anterior según un muestreo municipal, lo que pone de manifiesto lo que venimos comentando a lo largo de todo el artículo: que Denia es ya la referencia para todos aquellos que queremos disfrutar del verano pero de verdad. Y es que se puede disfrutar sin tener que padecer agobios a la fuerza.

La mejor manera de disfrutar del ocio del que disponemos durante los meses de verano es hacerlo teniendo en cuenta que el relax es un aspecto importante. La gente que acude a la costa mediterránea cada año pretende encontrar este tipo de cuestiones, pero lo cierto es que en sitios como Benidorm o Torrevieja para difícil encontrar dicho objetivo. Denia se ha convertido en una referencia para los que pretenden encontrar un entorno tranquilo pero al mismo tiempo manteniendo la calidad de las playas y el buen clima estival. Es por ese motivo por el que, según nos han comentado los profesionales de Romer Playa, una inmobiliaria de la localidad, ha crecido el número de visitantes que ven en Denia la opción ideal para disfrutar de sus vacaciones.

Una apuesta para todas las edades

La verdad es que las posibilidades que ofrece un lugar como lo es Denia lo pueden ser para todo tipo de personas. Uno puede pensar, teniendo en cuenta todo lo que hemos venido comentando en los párrafos anteriores, que este es un lugar ideal para gente más mayor a causa de que se fomenta más el relax. Pero lo cierto es que Denia también tiene mucho que ofrecer en lo que tiene que ver con la diversión. Por eso, también es un lugar en el que la gente joven puede encontrar un espacio que sea de su agrado.

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Los expertos hablan: el deporte y la salud bucodental

La práctica de ejercicio físico es beneficiosa tanto para el conjunto del organismo como para cada uno de sus órganos y tejidos por separado. Por esa razón, influye en la salud bucodental y ayuda a prevenir problemas tan frecuentes como la caries o las enfermedades de las encías. 

También es cierto que una mala salud bucodental puede afectar al rendimiento deportivo, sobre todo en deportistas de élite, y determinados hábitos o prácticas relacionados con la actividad física pueden repercutir negativamente en nuestros dientes y encías. 

¿Existe una relación entre la salud bucal y el deporte? 

Se ha observado que algunas lesiones articulares y musculares son consecuencia de infecciones en la boca y también que la práctica de deporte con el incremento de la respiración bucal, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva, lo que puede favorecer la aparición de caries, por ejemplo.  

Así mismo, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotópicas azucaradas, bicarbonatadas, zumos envasados etc. favorece la erosión del esmalte dental y la aparición de caries e hipersensibilidad dental. 

Por otro lado, la tensión que normalmente acompaña al esfuerzo hace que el deportista apriete los dientes. Este hábito de apretar o rechinar los dientes es conocido como bruxismo, y acarreará problemas de desgaste dentario, generando hipersensibilidad, fisuras y fracturas dentales que provocarán dolor e incluso la pérdida de dientes,  alterando la masticación y los hábitos respiratorios. 

Una persona con periodontitis o piorrea tiene más riesgo de sufrir problemas cardiacos, y endocrinos favoreciendo la diabetes y la obesidad, lo que además provoca una disminución del rendimiento deportivo. 

¿Influye la salud bucal en la práctica deportiva de alto nivel? 

También se ha notado que muchas lesiones en los músculos y tendones que no curan con los tratamientos de fisioterapia y rehabilitación convencionales pueden tener su origen en alguna infección bucal.  

En este caso, se recomienda una correcta inspección de todos los órganos que participan en el habla, la masticación y deglución de la comida y bebida para descartar su relación. También hay que prestar especial atención a los problemas físicos provocados a distancia por patologías en los terceros molares o en las muelas del juicio. 

Por esto, las personas que practican deporte de manera profesional deben extremar la atención de su boca. Durante la pretemporada se debe intentar diagnosticar y tratar precozmente, si fuese necesario, cualquier tipo de patología. Con ello se evitará que los problemas aparezcan en momentos críticos del calendario competitivo, poniendo en riesgo el trabajo y la preparación realizadas durante mucho tiempo. 

En relación a estos casos, Rafael Naranjo, periodoncista y miembro de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), explica que “cualquier infección o inflamación, traducida en caries o periodontitis, puede suponer una alteración inflamatoria crónica. Y ese estado puede fomentar una mayor propensión a las lesiones musculares”. 

¿A qué se debe la mayor probabilidad de desarrollar caries de los deportistas? 

Por un lado, el incremento de la respiración bucal durante la práctica del deporte, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva, lo que puede favorecer la aparición de caries. Por otro, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotónicas, gaseosas, zumos envasados y batidos, favorece la erosión del esmalte dental y la aparición de caries e hipersensibilidad dental. Dado que el consumo de estos alimentos y bebidas ayuda a la preparación o recuperación de los deportistas, debemos centrarnos en la importancia de la prevención. 

¿Cómo pueden mejorar los deportistas su salud dental?  

El Consejo Nacional de Dentistas te recomienda atender a varios aspectos: 

  • Prestar atención a la nutrición, moderar el consumo de azúcares y bebidas bicarbonatadas. Beber abundante agua especialmente durante la práctica deportiva y antes de las comidas. 
  • Elegir las bebidas isotónicas/energéticas con menor potencial cariogénico. 
  • Mantener una higiene bucal adecuada, cepillando los dientes, primero con el  cepillo seco y posteriormente con dentífrico poco abrasivo con flúor y si es posible con xylitol. no te olvides de usar seda dental o cepillos interdentales entre todos los dientes. El xylitol a elevada concentración reduce la formación de placa bacteriana, disminuye la producción de ácido por las bacterias y neutraliza el pH ácido y el flúor favorece la remineralización del esmalte e inhibe su desmineralización. 
  • Diversos estudios científicos revelan que los dentífricos con fluoruro de estaño son los más eficaces para prevenir los efectos tanto de la acidez como del exceso de glucosa que aportan las bebidas energéticas. 
  • Y, por supuesto, realizar revisiones de mantenimiento y prevención  de forma periódica. Es crucial visitar a nuestro odontólogo y nuestro higienista al menos una vez al año. Hay que prevenir y si aparece algún problema cuanto antes se detecte mejor, acude a tu odontólogo aunque solo sea por saber que tu boca está sana y se mantiene sana 
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9 Lugares poco conocidos de Barcelona que vale la pena visitar

Barcelona es uno de los puntos turísticos más importantes de España y de eso no hay ninguna duda, y aunque hay lugares emblemáticos que todo turista debe conocer, hay muchos otros que son tesoros y que sin duda, vale la pena visitar, tanto para turistas extranjeros, como para los nacionales, y ¿por qué no? Para los mismos residentes de la ciudad.  

Es por ello que Toldos Clot, empresa especializada en fabricación e instalación de toldos en Barcelona, nos cuenta cuales son los lugares que normalmente pasan desapercibidos, pero que cuentan con una belleza impactante, y qué mejor que conocer la ciudad, de la mano de ellos, que la viven y la disfrutan de cabo a rabo.  

1.Cosmo Caixa Museo 

A principios del siglo XX, la nave era hogar de un asilo para ciegos, pero en la actualidad es el principal museo de ciencias de Barcelona, su inauguración el  2004 lo convierte en un museo moderno, que ofrece un sin fin de actividades recreativas y pedagógicas para los pequeños de la casa, por lo cual, es un paseo imprescindible, si viajamos en familia. 

2.La Escocesa 

Este centro artístico, ubicado en el antiguo núcleo industrial del Poblenou, ofrece sus espacios y su apoyo a los artistas de Barcelona. El lugar se ha mantenido rindiendo homenaje a sus orígenes industriales, gracias a que se ha salvado a si mismo de la intervención de las grandes inmobiliarias. Para visitarlo hay que estar atento en su página web, puesto que abre sus puertas de forma programada. 

3. El cementerio de Poblenou 

Si bien es cierto que visitar un cementerio por motivos turísticos, puede parecer extraño, esta obra neoclásica de Antonio Ginesi, podría considerarse un museo funerario por las esculturas, pabellones y mausoleos que posee y por el carácter artístico que tienen. Dentro del cementerio, se encuentra la famosa escultura “El beso de la muerte” del artista Jaume Barba. 

4.Pabellón Mies Van Der Rohe 

Esta joya de la arquitectura realizada para la Exposición Internacional de 1929, del arquitecto Van De Rohe (quien fuera uno de los padres de la arquitectura moderna), suele no ser notada, si no la estamos buscando. Se encuentra entre la Fuente Mágica de Montjuic y el Poble Espanyol y es pionera en el estilo arquitectónico que dominó buena parte del siglo XX.  

5. Las Atarazanas Reales, museo marítimo 

Este interesante museo cercano a Las Ramblas, suele pasar desapercibido. En su interior podemos encontrar actividades culturales y exposiciones puntuales, su misión es difundir y proteger uno de los patrimonios marítimos más importantes del mediterráneo y mostrarle al público embarcaciones tradicionales y no tradicionales, entre las que podemos encontrar la réplica a tamaño real de la Galera Real de Juan de Austria. 

6. Carretera de Les Aigües  

Este camino ubicado en la Sierra de Collserola, es bastante popular entre los barceloneses. Y es que por su extensión plana y de poca dificultad, es ideal para caminatas en familia o paseos en bicicleta, además cuenta con una de las vistas más hermosas de la ciudad.  

7. Hospital Sant Pau – Recinto Modernista Sant Pau 

Lluís Domènech i Muntaner uno de los padres del modernismo catalán, construyó este edificio que fue uno de los principales referentes de Barcelona por casi 80 años. Motivado a su deterioro, se realizó una nueva sede al hospital, quedando las nueve manzanas tradicionales como un centro que acoge exposiciones culturales. Por su indiscutible belleza y su importancia arquitectónica, el Recinto Modernista Sant Pau es considerado el mayor ejemplo de la arquitectura moderna del mundo. 

8. Observatorio Fabra 

Este observatorio es uno de los más antiguos del mundo que aún son completamente funcionales, en él se dedican al estudio de cuerpos astrales como asteroides y cometas. Durante la visita guiada, se puede aprender el funcionamiento de los telescopios y si vas en verano, realizan una actividad llamada “cena bajo las estrellas” que sin duda, es una experiencia preciosa. El observatorio está ubicado en la montaña del Tibidabo y es de fácil acceso para el turista. 

9. El Teatro Griego 

Otro de los monumentos inaugurados en la Exposición Internacional de 1929, es un recinto al aire libre inspirado en el teatro de Epidauro destinado a representaciones musicales y teatrales, sobre todo en verano, durante la programación del Festival Grec. A sus alrededores se encuentran Jardines del Teatre Grec con sus 1.65 hectáreas de plantas del mediterráneo. 

Indiscutiblemente Barcelona tiene muchísimo que ofrecer, no solamente al turista, sino a sus habitantes. Las que posee la ciudad, ya sean construcción del hombre o sus bellezas naturales.  

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Tecnología para empresas: Guía para principiantes sobre Cloud Computing

La herramienta del cloud computing, o conocida también como la nube, representa múltiples ventajas para cualquier empresa; por lo que de seguro, si ya no es parte de tu equipo de trabajo, ya estés pensando en darle la bienvenida.

En el caso que aún no sepas de que se trata esta herramienta y por qué deberías considerarla dentro de tu empresa o negocio, aquí aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la nube en solo preguntas.

¿Qué es el cloud computing?

La definición de cloud computing es ofrecer servicios a través de la conectividad y gran escala de Internet. La computación en la nube democratiza el acceso a recursos de software de nivel internacional, pues es una aplicación de software que atiende a diversos clientes. La multilocación es lo que diferencia la computación en la nube de la simple tercerización y de modelos de proveedores de servicios de aplicaciones más antiguos. Ahora, las pequeñas empresas tienen la capacidad de dominar el poder de la tecnología avanzada de manera escalable.

La computación en la nube ofrece a los individuos y a las empresas de todos los tamaños la capacidad de variedad de recursos de computación con buen mantenimiento, seguro, de fácil acceso y bajo demanda, como servidores, almacenamiento de datos y solución de aplicaciones. Eso proporciona a las empresas mayor flexibilidad en relación a sus datos e informaciones, que se pueden acceder en cualquier lugar y hora, siendo esencial para empresas con sedes alrededor del mundo o en distintos ambientes de trabajo. Con un mínimo de gestión, todos los elementos de software de la computación en la nube pueden ser dimensionados bajo demanda, usted solo necesita conexión a Internet.

¿Cómo funciona el cloud computing?

La computación en la nube utiliza una capa de red para conectar los dispositivos de punto periférico de los usuarios, como computadoras, smartphones y accesorios portátiles, a recursos centralizados en el data center.

Antes de la computación en la nube, la ejecución confiable de software por las empresas que ofrecían servicios solo era posible si ellas podían también pagar por el mantenimiento de la infraestructura de los servidores necesarios. Además, el software tradicional exigía, por lo general, un equipo completo de profesionales de TI, interno o externo, para lidiar con el inevitable conjunto de errores, desafíos de servicios y upgrades. El concepto de computación en la nube está libre de todos esos problemas y requisitos anticuados.

¿Cuál es la nube correcta para tu empresa?

Existen diferentes tipos de nubes, por lo que la elección de la más idónea para tu empresa dependerá de las necesidades de la misma y los beneficios que le aportaran cada uno de estos tipos.

Nube Privada

Constituida de una sola organización con su propia nube de servidores y software para la utilización sin un punto de acceso público.

Nube Híbrida

Compuesta por dos o más infraestructuras de nubes distintas que permanecen como entidades únicas, pero que están unidas por una tecnología estandarizada o propietaria.

Nube Pública

Diversas empresas pueden usar de manera simultánea, pero separadamente. El proveedor de la nube es responsable por el mantenimiento y seguridad.

Nube Comunitaria

Diferentes empresas u organizaciones reúnen en pool sus recursos en la nube para resolver un problema común.

Principales características de la computación en la nube

  • Bajo demanda: No es necesario consultar a alguien o tener un profesional de TI involucrado en la provisión del servidor o del almacenamiento en la red. Usted tiene la capacidad de computación necesaria cuando la necesita.
  • Multiplataforma: Basta tener conexión a Internet para acceder al servicio en su laptop, tablet, smartphone o computadora de escritorio.
  • Recursos en pool: Sigue el modelo de multiusuario, lo que significa que hay varios usuarios del software.
  • Flexibilidad rápida: El usuario tiene una experiencia que es dimensionada con base en la demanda y en la real utilización.
  • Servicio medido: La utilización de recursos es monitoreada, controlada y relatada de manera anticipada. Esto torna la capacidad de computación esencialmente la misma en relación a un servicio de utilitarios pagados.

¿Cuáles son los tipos de servicios en la nube?

La mayoría de los servicios de informática en la nube se engloban en cuatro categorías generales: infraestructura como servicio (IaaS), plataforma como servicio (PaaS), sin servidor y software como servicio (SaaS). A estas, a veces se les denomina como la “pila” informática en la nube, porque se basan unas en otras.

Infraestructura como servicio (IaaS)

Es la categoría más básica de servicios informáticos en la nube. Con IaaS, se alquila infraestructura de TI (servidores, máquinas virtuales, almacenamiento, redes, sistemas operativos) a un proveedor de servicios en la nube y se paga por uso.

Plataforma como servicio (PaaS)

Plataforma como servicio hace referencia a los servicios de informática en la nube que suministran un entorno a petición para desarrollar, probar, entregar y administrar aplicaciones de software. PaaS está diseñado para facilitar a los desarrolladores la creación rápida de aplicaciones web o móviles, sin necesidad de preocuparse por la configuración o administración de la infraestructura de servidores subyacente, el almacenamiento, la red y las bases de datos necesarias para el desarrollo.

Informática sin servidor

Mediante una superposición con PaaS, la informática sin servidor se centra en crear la funcionalidad de aplicaciones sin tener que dedicar constantemente el tiempo que conlleva tener que administrar los servidores y la infraestructura. El proveedor de servicios en la nube se encarga de la configuración, la planeación de la capacidad y la administración del servidor. Las arquitecturas sin servidor ofrecen una alta escalabilidad y se basan en eventos y, además, solo usan los recursos cuando ocurre una función o desencadenador específicos.

Software como servicio (SaaS)

Software como servicio es un método de entrega de aplicaciones a través de Internet a petición y, normalmente, con una suscripción. Con SaaS, los proveedores de nube hospedan y administran las aplicaciones y la infraestructura subyacente, y se encargan del mantenimiento, como la aplicación de actualizaciones de software y revisiones de seguridad. Los usuarios se conectan a la aplicación a través de Internet, normalmente con un explorador web en su teléfono, tableta o PC.

Beneficios del Cloud computing para tu empresa

Inforges, empresa especializada en servicios de cloud computing para empresas, hace énfasis en los beneficios del cloud computing, no sólo para las grandes corporaciones si no especialmente para las pymes, ya que, de este modo, pueden disponer de recursos a los que no tendrían acceso en condiciones normales y pueden competir en igualdad de condiciones con otras empresas más grandes en recursos.

El cloud computing permite acceder a un gran volumen de información relativa a la actividad de la empresa sin necesidad de invertir en una infraestructura para acceder y disponer de la misma. Es muy importante el ahorro destinado a hardware, software, seguridad, soporte, mantenimiento, etc.

Pero lo que realmente ganan las empresas que apuestan por el cloud computing es una optimización radical en la gestión del tiempo y en la eliminación de barreras ya que esto les permite mantener relaciones empresariales en cualquier parte del mundo. Esto es un paso más hacia la globalización de las actividades empresariales.

También es muy importante para desarrollar la movilidad de los empleados, ya que solo hace falta tener una conexión a Internet y un ordenador o dispositivo para trabajar con él. En resumen, el cloud computing facilita el teletrabajo y es óptimo para ahorrar costes e inversiones, como por ejemplo en sedes físicas, servidores y hardware de gestión.

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Los armarios empotrados siguen siendo básicos para decorar una casa

Hay ciertos muebles que parece que son algo que nunca va a pasar de moda y siempre serán necesarios. Los armarios son unos de esos y los empotrados además tienen esa practicidad y aprovechamiento de espacio que hacen que muchos clientes opten por ellos. Sidon Armarios en los muchos años que llevan en el mercado creen que incluso el menor tamaño de las casas nuevas actualmente hace más necesario aún si cabe este tipo de armarios para un mejor aprovechamiento del espacio existente.

La modernidad en un armario

Está claro que en el sector de los armarios, los usuarios cuentan con una serie de puntos vitales que deben ser atendidos. Deben ser armarios de calidad, una adecuada relación precio y una fabricación a la medida del cliente.

Existen muchas posibilidades que permiten que la estética sea de rabiosa actualidad, por lo que siempre vamos a poder encontrar lo que pueda combinar con el resto de la habitación o que pegue con el nuevo tipo de interiorismo que se desarrolle. Pueden reproducirse hasta imágenes sobre el exterior del propio armario, por ejemplo en las puertas abatibles si se es más atrevido.

De todas maneras podemos destacar que las opciones que están a disposición de muchos clientes en este sector suelen ser con configuraciones como los denominados armarios en “L”, que suponen posibilidades renovadas para equipar el hogar.

Los armarios empotrados, una apuesta segura

Actualmente en el mercado los armarios empotrados son los reyes, aunque los precios suelen ser en muchos casos elevados. Hay que elegir una empresa que ponga a disposición del cliente una gran variedad, pero que realmente tenga una adecuada relación calidad precio.

Los fabricantes actualmente tienen armarios empotrados en los más diversos materiales, que van desde melaninas, maderas o incluso cristales de colores. Hay ya empresas como la anteriormente citada de Sidon Armarios que además consiguen que se integren con la decoración en el hogar.

La pregunta que muchos se hacen es si ¿es posible comprar armarios empotrados a precio bueno, que a la vez sea capaz de cumplir con todo lo que el cliente desea en cuanto a diseño moderno y calidad de materiales?

Armarios a buen precio

Son los que mucha gente busca, que sean de materiales de calidad y que al verlos estéticamente no parezcan anticuados.  Las fábricas buenas suelen hacerlos, pero otra cosa es que el precio sea económico, aunque es cuestión de buscar mucho.

Deben ser empresas que tengan el proceso de producción muy optimizado y que sean capaces del más difícil todavía que es ser capaz de trabajar con presupuestos ajustados a esos requisitos presupuestarios.

Cualidades como la exclusividad o la personalización a buen precio, suele ser lo más buscados, pero precisan de una búsqueda que este mundo en el que se quiere todo rápido no parece tener tiempo para ponerse a ello y tener la paciencia de encontrarlo.

¿Sabemos realmente qué es un armario empotrado?

Es un mueble ubicado en un sitio de la casa especialmente habilitado para él. Normalmente se sitúa en el hueco hecho en el muro. Muchas veces este espacio sea hace expresamente para colocar el armario.

¿Mejor un armario empotrado o normal?

Pues la respuesta es fácil, si buscamos más confort y organización en nuestra habitación, el empotrado es el que debes elegir.

Por lo general se encuentran en los dormitorios, pero algunos están en el hall de la entrada o incluso en el salón.

Cuando se busca ganar espacio, el armario empotrado es la elección mejor por la que se puede optar.

Clases de armarios empotrados

Podemos decir que lo mejor que tienen es la gran integración perfecta en la estética de la habitación. Hay muchos modelos y los tamaños varían. La mayor parte suelen llegar al techo de la habitación en cuestión.

La mayoría de los modelos suelen ser los que tienen espacio para colgar la ropa y cajones, además de los clásicos compartimentos superiores, donde se pueden meter las maletas o esconder ropa.

Otra opción bastante demandada es la de optar por el armario que esté separado en dos partes, tanto de área donde se cuelga la ropa como la otra en la que se sitúan los cajones. Una buena idea si se comparte entre dos personas.

Todos estaremos de acuerdo en que la búsqueda del confort por todos nosotros, las personas, hace que el armario tenga que ser una parte importante, pues al final va a ser garantía de una organización del espacio de lo más útil y que ayudará a la distribución de los muebles.

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El descanso, una necesidad cada vez más urgente para la sociedad española

Ningún espacio puede o debe ser más importante en la vida de una persona que el de su propio domicilio. Las razones son obvias: se trata del sitio en el que solemos pasar más tiempo a lo largo de la semana y donde solemos encontrar la relajación que no podemos encontrar, por poner un ejemplo, en nuestra oficina o mientras acudimos al trabajo (teniendo en cuenta, en este sentido, el tráfico que existe a día de hoy en las grandes ciudades). Nuestro domicilio, en resumidas cuentas, es nuestro refugio ante la sociedad en la que vivimos.

En nuestra casa también se desarrolla una etapa del día que es imprescindible para todas y cada una de nuestras vidas. Hablamos de lo que tiene que ver con el descanso. No hay un momento en el día que sea más importante que este. De no ser por él, no podríamos afrontar con garantías todo lo que tuviera que ver con nuestras actividades y trabajos diarios. Ni siquiera aprovecharíamos del todo nuestro tiempo libre. El descanso es imprescindible y no cabe la menor duda de que merece un puesto realmente primordial en nuestra vida.

Y es precisamente ese descanso lo que nos falta en un buen manojo de situaciones. En concreto, así lo dice una noticia de El Periódico en la que se indica que más de la mitad de los españoles no duerme bien. Lo que apunta la noticia es que esto se debe, entre otras cosas, a que la mayoría de la gente no alcanza las 7 horas de sueño por día, algo que nos limita de cara al día siguiente y que pone en jaque cuestiones profesionales como la productividad y también cosas más personales, como lo puede ser nuestra capacidad para disfrutar del tiempo de ocio.

Y es que el 63% de los españoles asegura que duerme mal. La principal causa, según manifiesta este porcentaje, es el estrés, que no nos permite liberarnos de los problemas ni siquiera cuando estamos en nuestro tiempo de ocio. Esto es lo que apunta una noticia publicada en el portal web Medscape. La noticia apunta también que la media de descanso de las personas de nuestro país es de 6’8 horas, algo que es realmente poco y que no cabe la menor duda de que supone un problema a la hora de enfrentarnos a nuestro día a día.

Está comprobado que los españoles no descansamos bien y que tenemos que incidir más en nuestro descanso para lograr una calidad de vida mayor y una garantía para cumplir todos los objetivos que nos planteemos en esta vida. Y lo cierto es que, para eso, un buen colchón parece ser una de las grandes claves. Desde una entidad como Liquistocks, dedicada a la venta de diferentes lotes de productos al por mayor, nos han comentado que ha crecido mucho la demanda de este tipo de productos en los últimos tiempos. Y es que en España parece que hemos empezado a darnos cuenta de la importancia que tiene el descansar en condiciones.

Inculcar a los niños la importancia de descansar bien es fundamental

Está claro que para desarrollarnos físicamente hay muchas cuestiones que tenemos que tener en cuenta cuando somos jóvenes. Una de ellas es la que tiene que ver con el descanso, un arma fundamental para que los niños evolucionen físicamente y para que su cuerpo tenga una capacidad mayor de defenderse ante posibles amenazas. El descanso es imprescindible entre los mayores, pero entre los jóvenes también tiene una importancia que es realmente digna de mención.

Además, cuando tenemos menores a nuestro cargo es importante incidir en un aspecto como lo son los hábitos. Y habituar a un niño a que duerma al menos 8 horas al día es básico para que pueda enfrentarse a un día a día que para ellos también se ha endurecido bastante en los últimos años. Desde luego, cualquier cosa que esté por debajo de esas 8 horas presentará un déficit que será bastante difícil de solventar. Dormir es un ejercicio de salud física y mental con el que tenemos que estar comprometidos y que tiene que suponer una obligación para todos los niños y niñas.

Por suerte, parece que hay personas que están bastante concienciadas con este asunto y que están haciendo todo lo posible por el hecho de que sus hijos e hijas duerman lo que realmente necesitan. Para todos aquellos padres y madres primerizos, esta debe ser una de las grandes lecciones. No podemos pretender que nuestros hijos e hijas sigan el nivel de vida y de descanso que tenemos nosotros. Sería una auténtica locura. Y, de paso, si nosotros y nosotras podemos empezar a acostumbrarnos a descansar un poco más cada día, mejor que mejor.